STUDYING THE FEATURES OF PHYSICAL TRAINING OF ATHLETES IN SHORT-DISTANCE RUNING
Article Sidebar
Main Article Content
Abstract
Running is not only one of the main means of physical training and a healthy lifestyle, but also the most accessible form of physical education and multi-purpose sports activities. Running short distances gradually increases the vital capacity of the lungs, taking in more air and enriching the blood with oxygen. The heart rate increases and active blood circulation occurs in the body, thereby strengthening health, ensuring reliable psychological stability and developing speed to improve sportsmanship.
Article Details
References
Анищенко B.C. Физическая культура: Методико-практические занятия для студентов: Учеб. пособие. - М.: Изд-во РУДНД999
Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов. М.: Финансы и статистика, 1993.
Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при завятиях физической культурой. М.: Физкультура и спорт, 1991.
Залесский М., Рейзер JI. Путешествие в страну бега.- М.: Физкультура и спорт, 1987.
Иванов Г.Д. Физическое воспитание. Учебник. Алматы: РИК, 2005.
Малков Е.А. Подружись с королевой спорта. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 1991.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС,2001
Теория спорта/ Под ред.Платонова В.Н.: Киев: Высшая школа, 1987
Физическая культура (курс лекций): Учебное пособие/Под общ. ред. Волковой Л.М., Половникова П.В.,СПб, 1998.-153 с.
Физическая культура студента. Учебник для студентов вузов. /Под общ. ред. В.И. Ильинича. - М.:Гардарики, 2003